ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN ASANA
El Entrenamiento Funcional de Asanas (E.F.A.), es un sistema de entrenamiento creado con el propósito de mejorar la comprensión y la práctica de las secuencias Yoga Chikitsa y Nāḍī śodhana de Aṣṭāṅga Yoga.
Este entrenamiento está diseñado para personas que ya conocen y llevan un tiempo mínimo de un año practicando āsanas de manera constante e idealmente las secuencias de Aṣṭāṅga Yoga en el cual está basado.
El programa cuenta con rutinas de entrenamientos específicas para lograr una condición física necesaria para la práctica de estas secuencias de yoga. Se aplicarán las progresiones y trabajos complementarios necesarios según las condiciones y experiencia de cada persona.
Consta de una modalidad presencial y online y se impartirá entre los meses de mayo y agosto de 2024. Las fechas y horarios de las clases están en el archivo adjunto.
Inicio de clases en Mayo 2024
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