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10.000$Clases ilimitadas durante 7 días para conocer nuestra escuelaVálido por una semanaIlimitado / 12 Meses
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Las clases regulares guiadas de cada semana quedan grabadas para que puedas tomarlas cuando quieras, las veces que quieras.
Cursos online grabados
Acceso a una selección de videos de nuestra plataforma de cursos grabados.
Bibliotecas
Contamos con una biblioteca física y una biblioteca virtual abiertas a toda la comunidad de nuestra escuela.
Enfoque personalizado
Cada practicante es única/o, nos enfocamos en entregar una práctica que se adecuada a la particularidad de cada persona.
Beneficios en todos nuestros Planes
Nuestras Clases
Descripción de Clases
Aṣṭāṅga Mysore
Cada estudiante aprende y practica de manera individual en un contexto grupal secuencias tradicionales y de síntesis de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, caracterizadas por una refinada coordinación entre postura, movimiento y respiración, junto con sellos musculares/energéticos internos y enfoques visuales específicos. La secuencia de cada practicantes es personalizada de acuerdo a sus necesidades, pudiendo ser fluida, intensa, estática, restaurativa o meditativa según sea el objetivo.
Haṭha Yoga
Trabajamos en base al método de Vinyāsa Krama, que implica un ordenamiento progresivo de las técnicas, enfatizando la organización del movimiento y la postura sobre una respiración profunda, para así establecer un esfuerzo fluido que se traduzca en la concentración y estabilización de la energía vital.
Meditación
Clase enfocada en cultivar una mente estable y ecuánime a través de la distinción entre quien medita y el mundo externo, habilitando la capacidad de gestionar pensamientos y emociones desde la claridad frente a los estímulos. Preparamos la práctica movilizando la energía vital (prāṇa) por medio de movimientos simples y respiración, para luego sentarnos y desarrollar el trabajo interno.
Aṣṭāṅga Guiado
Práctica guiada de la Primera Serie de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga (Yoga Cikitsa). Clase apta para practicantes con experiencia en la serie.
Prāṇāyāma
Clase centrada en la práctica respiratoria a través de ejercicios que buscan desarrollar una respiración profunda y saludable. Desde la perspectiva del yoga, la respiración es un reflejo del estado mental y una forma de incidir en la energía vital, por lo que, más allá de los beneficios fisiológicos de una buena respiración, esta práctica también mejora la calidad de vida en estos aspectos.
Yoga Nidra
Nidra es un estado de Sueño Profundo Consciente. La práctica se realiza recostándose sobre el suelo y siguiendo instrucciones de visualización interna. Se busca abandonar la consciencia de Vigilia, pasar por el estado de los Sueños, acceder al Dormir Profundo y aun así mantenerse consciente. Es un estado de gran tranquilidad y claridad.
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