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Aṣṭāṅga Mysore
Clase personalizada en grupo
Cada estudiante aprende y practica de manera individual en un contexto grupal secuencias tradicionales y de síntesis de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, caracterizadas por una refinada coordinación entre postura, movimiento y respiración, junto con sellos musculares/energéticos internos y enfoques visuales específicos. La secuencia de cada practicantes es personalizada de acuerdo a sus necesidades, pudiendo ser fluida, intensa, estática, restaurativa o meditativa según sea el objetivo.
Vinyāsa Krama
Clase guiada grupal
Vinyāsa implica organizar el movimiento y la postura sobre una respiración profunda y Krama refiera a un ordenamiento progresivo de las técnicas. En cada clase se conjuga movimiento, postura, respiración y meditación para establecer un esfuerzo apropiado y fluido que se traduzca en la concentración y estabilización de la energía vital (prāṇa).
Meditación
Clase guiada grupal
Clase enfocada en cultivar una mente estable y ecuánime a través de la distinción entre quien medita y el mundo externo, habilitando la capacidad de gestionar pensamientos y emociones desde la claridad frente a los estímulos. Preparamos la práctica movilizando la energía vital (prāṇa) por medio de movimientos simples y respiración, para luego sentarnos y desarrollar el trabajo interno.
Aṣṭāṅga Guiado
Clase guiada grupal
Práctica guiada de la Primera Serie de Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga (Yoga Cikitsa). Clase apta para practicantes con experiencia en la serie.
Yoga Nidra
Clase guiada grupal
Nidra es un estado de Sueño Profundo Consciente. La práctica se realiza recostándose sobre el suelo y siguiendo instrucciones de visualización interna. Se busca abandonar la consciencia de Vigilia, pasar por el estado de los Sueños, acceder al Dormir Profundo y aun así mantenerse consciente. Es un estado de gran tranquilidad y claridad.
Horario
Planes y Valores
Plane y Valores
Todos los planes presenciales incluyen clases online
Puedes distribuir libremente el total de las clases contempladas en tu Plan Presencial entre clases presenciales y online
En Planes Multi-Mensuales, podrás congelar días de práctica distribuidos libremente
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En Planes de 3 Meses, podrás congelar un total de 7 días.
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En Planes de 6 Meses, podrás congelar un total de 14 días.
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Beneficios en todos nuestros Planes
Distribuye libremente el total de clases durante el periodo de tu plan.
Clases online grabadas
Las clases regulares guiadas de cada semana quedan grabadas para que puedas tomarlas cuando quieras, las veces que quieras.
Cursos online grabados
Acceso a una selección de videos de nuestra plataforma de cursos grabados.
Bibliotecas
Contamos con una biblioteca física y una biblioteca virtual abiertas a toda la comunidad de nuestra escuela.
Enfoque personalizado
Cada practicante es única/o, nos enfocamos en entregar una práctica que se adecuada a la particularidad de cada persona.
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