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IPY 100 hrs

Introducción a la Práctica de Yoga: 100 horas

  • Finalizado
  • 350.000 pesos chilenos
  • Location 1

Descripción del servicio

Desde el 1 al 31 de marzo, práctica regular ilimitada en los horarios de la escuela, mínimo 3 veces por semana. 2 y 16 de marzo, clases de 19:00 - 21:00 hrs 13 y 27 de marzo, clases de 9:00 - 13:30 hrs El programa se desarrollará en formato online. Si las condiciones sanitarias permiten abrir presencialmente nuestra escuela, se coordinará con participantes del curso la posibilidad de realizar clases presenciales. El currículo de 100 horas contempla los siguientes contenidos. 1.- Currículo completo de Programa de 60 hrs (ver item 6.1) 2.- Práctica regular ilimitada 3.- Profundización en mantra, trishtana y biomecánica 4.- Kriya y pranayama 5.- Asesoría personalizada a cada estudiante 2.- Práctica regular Práctica regular ilimitada en los horarios de la escuela (mínimo 3 veces por semana). Se practicará secuencia y técnicas estudiadas bajo la guía y asesoría de profesoras y profesoras de Yoga Mandiram 3.- Profundización en mantra, trishtana y biomecánica Se revisará la correcta pronunciación y tono de un mantra en particular, para integrarlo como práctica regular Profundización teórica y práctica sobre uso de respiración, enfoque visual y sellos internos músculo-energéticos (trishtana) Se ampliarán nociones biomecánicas vistas anteriormente de forma práctica y teórica 4.- Kriya y pranayama Presentación práctica y teórica de técnica de purificación y activación como preparación a pranayama Presentación de técnicas y pautas de práctica de iniciación en pranayama 5.- Asesoría per