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Descripción de Clases

Ashtanga Mysore Sistema de práctica que combina postura, respiración, movimiento y meditación. Clase grupal donde los practicantes son guiados de manera individual.
Ashtanga Guiado Clases guiadas de la primera serie de ashtanga vinyasa yoga, sistema que combina postura, respiración y movimiento sincronizado.
Yoga Fundamental Revisión introductoria de posturas y movimientos provenientes del hatha yoga, con énfasis en fundamentos técnicos (respiración, bandha (anclaje muscular) y drishti (mirada). La nomenclatura ¨I¨ y ¨II¨ refiere a énfasis en fundamentos (I) o mayor complejidad en desarrollo de posturas y/o respiración (II).
Fuerza y Movilidad Clases de entrenamiento y fortalecimiento corporal orientados desarrollar las facultades de propiocepción, respuesta motora, reflejo y sincronía de movimiento.
Chi Kung Sistema chino de cultivo de energía vital. Práctica de movimientos suaves y circulares.
Zen en Movimiento Programa de meditación Shamatha, proveniente del linaje budismo Shambala. Una práctica simple y profunda que asiste en poder cultivar el autoconocimiento, sincronizar nuestro cuerpo y mente y robustecer nuestra confianza primordial. El fruto de esta práctica es la capacidad de permanecer en nuestra mente con su claridad, estabilidad y fuerza innatas.
Kalari Payattu Sistema de combate y arte marcial indio originado en Kerala.
Yoga Prenatal Clase de Hatha Yoga al servicio de la gestación, disciplina orientada a conectarse con la propia naturaleza femenina, cuidar de su cuerpo y mente para recibir de manera consciente, relajada y en armonía al bebe que está por nacer.
Feldenkrais Clase orientado a mejorar la eficiencia y conciencia del movimiento, a partir de ejercicios simples de suelo y pie.